5 moderne Muskelaufbau-Mythen: So trainieren Profis heute #fitnessexercisesathome
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5 moderne Muskelaufbau-Mythen: So trainieren Profis heute #fitnessexercisesathome



Nimm Dir am besten gleich Deinen aktuellen Trainingsplan zur Hand und überprüfe ihn auf die 5 Altlasten. Jetzt weißt Du, wie Du zukünftig noch effektiver trainieren kannst und gleichzeitig Verletzungen vermeidest.

Fast jeder Trainingsplan noch immer uralte Muskelaufbau-Methoden. So stellst Du jetzt Dein Training auf XL-Arme, Heldenbrust und Sixpack um.

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